Yokko Yoga

皆さま。 深夜なので😅 いきなり本題。 幾つかgmai、LINE@にて 『ストレスが、、、 不安で、、、』というお悩みを頂戴しておりました。 個別に対応が難しくこのブログが参考になれば幸いです。 先週、レッスンにご参加頂きました方々にはレッスン冒頭の短い時間でザックリとお...

皆さま、こんにちは。 いつもご参加頂きありがとうございます😊 5月、6月のスケジュールアップ致しました❣️ ご指摘ありがとうございました！ 【5/12土曜日について】 スコアール多摩　休み 寺ヨガ開催予定ではありますが12時までオンラインにて仏法勉強会に参加の為、スタート...

皆さま。 4月になりました🌸 今年は早くも桜があちこちでそろそろ終わりそうな足取り早い春を感じます☺️ そんな季節の変わり目、体調を崩している方もちらほら居るようです😞 春は生活スタイルの変化や環境の変化で 知らずにストレスを溜めている方ももしかしたらいらっしゃるかも。...

皆さま。 ようやく春めいてきました🌸 さて、さて。 日中は。だいぶ気温も上がってきて 過ごしやすい季節になってきました！ 冬の間に縮こまっていた部分が 雪どけするように柔らかなって動きやすくなってきたかな？ ヨガではツイストしたり、胸を開いたりするポーズが増えてきているか...

皆さま、こんにちは😊 朝晩の気温も少しずつ和らいで春を感じますね〜🌸 先にお知らせです❣️ 3/13 (土曜日)はスコアール多摩、寺ヨガともお休みになります！ この日から私の学んでいる仏法のオンラインの学びが始まり、午後は息子の学校の保護者会になりましたので両クラスとも...

みなさま。 朝、部屋のカーテンを開けると少し前に比べて日が昇るのが早くなってきました!(^^)! 少しずつ春の訪れを感じますね🌸 とはいえ、まだ寒い！ そんな時は【おでん🍢だー！！】ということで おでんを作り置きした日の学びをシェアします。...

皆さま。 寒い日が続いていますがいかがお過ごしですか🤔 ちょっと面白話をシェア。 私はレッスン3つ、息子は朝から友達の家に遊ぶに行く予定のあった休日の話。 息子の通学定期がこの日で切れるので 私が預かり出先で更新してくるという事になっていました。...

皆さま。 雪降るのか⁈ってくらい寒〜いですが いかがお過ごしでしょうか。 元気ですか？ このブログを読んでくださる方はヨガをしてる方が多いかと思います🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ では、何故ヨガをしますか🤔 どうしてヨガを続けてますか❓ 身体は魂の神殿と表現をします。...

皆さま🥰 小寒過ぎて本格的な寒さが到来していますが いかがお過ごしでしょうか。 緊急事態宣言が1都3県に発動され 今後のヨガレッスンについてお話しします。 現在、寺ヨガ、スコアール多摩のヨガともに 換気、手洗い、ヨガマットの消毒、 マスクの着用、人数制限、お茶の中止など...

皆さま、あけましておめでとうございます🌅 素敵な年始めをお過ごしの事と思います🎶 明日1/4 から新年のレッスンがスタートします！ 今年もどうぞ宜しくお願い致します🙇‍♀️ さぁ、2021年が始まりました✨ 皆さんはどんな年にしたいですか🤔...

皆さま。 大掃除、年末年始の支度etc いかがお過ごしでしょうか？ 我が家はちょっとずつ始めていたので仕上げの掃除をラストスパートして🧹滑り込みセーフ❗️ 今年は本当にあっという間に過ぎたように思えます。 大変な事も皆さま、あったんじゃないかな🤨...

皆さま。 来年のスケジュールをご案内致します。 【寺ヨガ】 火曜クラス　1/5スタート 土曜クラス　1/9スタート 【スコアール多摩】 月曜クラス　1/4スタート 土曜クラス　1/9スタート ⚠️ 1/16(土)はお休みです。 さて。 年末の空気が漂るこの頃、...

み、皆さま… ご無沙汰しております😅 何やかんやしてましたらあっという間に 年末じゃないですかぁ〜😱 時が経つのは早い… まずはスケジュールのお知らせから🗓 【年内レッスン最終日】 《寺ヨガ》 土曜クラス　12/26（土） 火曜クラス　12/29（火）...

皆さま☺ あれ？！ 前回のブログから１か月が経ってたぁ～❕❕ 毎日楽しすぎて〜🎶 １日が過ぎるのがホント早いです(笑) 気づいたらもう10月も10日以上過ぎてる(;^ω^) ワぉ～～～！！ 今年も残り２か月ちょっとかぁ。。。 皆さん、知ってる？...

皆さま。 先日の寺ヨガでお話しした内容を おさらいして欲しくお伝えしたいと思います❣️ 心配するのをやめるという事。 聞いていない人も居るから もう一度。 例えば… 近所付き合い、ママ友付き合い等etc…に よくある会話。 『ご主人、体調悪いんでしょー、大丈夫⁈...

いつもご参加いただきありがとうございます😊 本日も楽しく寺ヨガを行えました🎵 私は午前中のレッスンを終えてから午後に寺ヨガへ向かう為、レッスン開始30分前に着くのがギリギリになってしまいます💦 本来、皆さんが来る前に掃除など準備をして皆さんをお迎えするのですが...

皆さま、こんにちは😊 残暑キビシイ～💦 とか言いつつ、今朝は雨が降ったおかげか少し過ごしやすいような❓ 気づけばもう数日で９月ですよ！！ 今年は年が明けてからあっという間な感じがしませんか？！ ホント、どんどん早くなってる気がするのは私だけじゃないように思えます🤔...

皆さん、こんばんは。 暑い日が続いていますね、体調など崩していませんか⁉ さて。 レッスンでお話した私が食しているGHEE（ギー）をご紹介❣ GHEEとは、牧草だけを食べて育った牛のミルクから作られたバターオイルの一種の乳脂肪分で、無塩発酵バターを煮詰めて、水分やタンパク質...

皆さま。 一度は聞いたことのある、因縁果の法則。 自分がした事、言ったことにある縁ができ果となる。。。 そして、それは必ず自分に返ってくるというこの世に絶対的に存在する法則😱😱😱 私は子育て１３年目。 それを今年、強烈に体験したことをお話します。 怖いよ～！！...

皆さま。 梅雨、長～～～い！！！ 湿度も高くてカラダもだる―くなりますね😖 猫だってこうなります💦 カラダがだるいと気持ちも重くなりやすく、この長梅雨や在宅ワークなどでドヨーンとしている方も多かったかも？！ ドヨーンとはしているもののやる事はたくさんあって・・・・...