皆さま🥰
小寒過ぎて本格的な寒さが到来していますが
いかがお過ごしでしょうか。
緊急事態宣言が1都3県に発動され
今後のヨガレッスンについてお話しします。
現在、寺ヨガ、スコアール多摩のヨガともに
換気、手洗い、ヨガマットの消毒、
マスクの着用、人数制限、お茶の中止など
出来うる対策を取りながら、皆さまのご協力の元にレッスンを行わせていただいております。
引き続きレッスンは続けます。
が、更にご協力と改善点をお伝え致します。
皆さまには検温のご協力をお願いしたいと思っております事とヨガマット消毒液を殺菌効果の高いものに変更致します。
手指の消毒をお願い致します。
皆さまにはたくさんのお願いで大変心苦しいのですがどうぞご理解頂けたらと思います🙇♀️
そして、私がこの状況でもヨガレッスンを開催するのか、皆さんにお伝え致します。
誰もが初めて直面する出来事に心配や不安になるのは当然の事だと思います。
私も一児の母。
万一、私が感染したら息子の面倒は、、、
考えようとしたら思うかもしれません。
ですが、それは現実に起きていないこと。
そこにフォーカスしてしまったら未来色々な事が不安になり襲われてしまうと思います。
以前の自分がそうだったのでよくわかります。
現実は何も起きていない。
では、今、やるべき事感染対策をして私は自分の役目を果たす。
先日、私のレッスンに来た生徒さんが世の中の状況に不安のあまり泣き出しました。
レッスン後、スッキリした表情で
『参加して良かった☺️』と、ホッとした様子でお帰りになった姿を見て、ヨガの力を改めて感じました。
ヨガや瞑想は心を鍛えるものだと思います。
それは私自身がそうであったように物事の捉え方が変わる✨
起きた出来事を受け止めながらひっぱられ過ぎず俯瞰して対応する力がつく、
ヨガにはそんな効果があると思います！
こんな時こそ、氾濫する情報に振り回され過ぎず、自分のやるべき予防をしながら、
心を耕し豊かな人生を過ごしてもらいたい❣️
そんな想いでレッスンを続けます。
この状況が落ちついた時、
あの時あんな事あったね〜って笑えるように
日々笑顔で居て欲しい、先日気持ちが溢れてしまった生徒さんを見て本当にそう思いました。
ただし、それも人それぞれ、受け止め方も
受け入れるタイミングは皆んな違う。
なので、無理してヨガに行く必要もないです。
また行きたくなったら行けばいいんです🥰
先日、私の師匠が素敵な言葉を伝えてくださったので皆さんにもシェアします。
苦に導かれ光に出会う
これには素敵なエピソードがあります✨
またお伝え致します。
レッスンでお会いする方もそうでない方も日々、笑顔で過ごして生きましょうね🥰
Yokko