2019年9月7日矢印の向きはどっち?皆様😆 今日は秋晴れ? いや、夏かしら?と思わせるような陽気でした〜☀️ 皆さま、たくさん汗かいてました‼︎ 冷や汗じゃないよね?😅 良い汗かいてました❗️ さて先日、とある方から謂れなき言葉を浴びました。 昔なら… コイツーーーー😤😤😡😡...
2019年9月6日新しいクラスの始まりおはようございます☀ 朝は涼しかったけど あらぁ〜また夏かしら⁈って位暑い💦 今日から西小山スタジオで リラックスフロー 骨盤ストレッチ 2クラスが始まります! 誰か来てくれるかなあー❓の気持ちも ドキドキよりワクワクし過ぎて🤩 マンションのエントランスで自撮りしてたら...
2019年9月5日足すダイエット皆様☺️ ちょっと雲っていますが月がキレイな夜です🌛 夕方の風が涼しくて夕涼みが気持ちいい〜🎵 さてさて、ダイエットというと 何かを減らす事に意識しがちですが 増やすのはどうですか? 今朝作ったコールドプレスジュース🥤 桃 カリフラワー プレーンヨーグルト...
2019年9月4日自分の強み皆さま。 ホント、朝が涼しくなりました! 鈴虫?何虫だろ? 何種類かの虫の鳴き声が聞こえてきます🦗🎵 暑さが和らぐと朝の家事もはかどります🧹🧺👕 昨日は先週体調を崩してお休みしてしまった 寺ヨガ、川崎スタジオ、武蔵小杉スタジオの レッスンでした🧘♀️...