Yokko Yoga

皆さま。 先週末から息子がインフルエンザを発症した事に伴い休講や代行が続いてしまっています😔 心苦しく思っております。 更に、スコアール多摩の年末改装工事の連絡があり12月28日、1月6日はお休みになります。 12月23日月曜日、スコアール多摩は開催予定でいますが直前での...

皆さま。 2019年、残り20日切りましたね。 皆さまにとって、2019年はどんな年でしたでしょうか？ 年初め(今年)の冒頭に掲げた夢や目標は 叶えられましたか❓ 私は4つ目標を立てていました。 そのうち2つは達成✨✨✨ 残りの2つは… 残念ながら時間が足りなかった💦...

皆さま。 こんばんは〜。 今日は温かった😍 どんな一日を過ごしましたか？ 私は生徒さんとクリスマスリース作りをしましたよ🎄 毎年、何故か同じようになってしまう…😅 生徒さんのアドバイスで 今年はリボンを🎀変えてイメージチェンジ✨ 玄関の内側にかけて通る度に...

皆さま🌙 今夜もお月さまが綺麗〜に見えた✨ どんな夜を過ごしていますか？ さて。 今朝の寺ヨガ🧘‍♀️ 一見、いつもと変わりないように見えるかもしれないけど実は違う❗️ 久しぶりに参加してくださった方がいらっしゃいました🎶 しばらく家族の事情で参加出来ないと...

皆さま。 寒さがやっと季節に追いついて追い越しているような今日この頃です。 今日で11月も終わり。 朝から多くの方々にヨガのレッスンにご参加頂きました🧘‍♀️🧘‍♂️ 朝のスコアール多摩は写真撮り忘れた💦 寺ヨガは全員映らず…😱 ご勘弁を🙏...

皆さま。 急に寒い！　　おぉー🥶 昼間はポカポカ陽気で歩けたのに 陽が落ちるとやはり冬だわ〜😵 今年はずーっと暖かかったので カラダがビックリ‼️ 風邪ひかないように皆さんも気をつけて下さいね😘 さて、さて。 【ダルマ】 とは、使命、役割ということです。 私事ですが...

皆さま。 朝がようやく冷えて寒いと思うようになりましたね。 それでもまだまだ　真冬　には程遠い〜？ そんな中、昨日ミキ作りWSを開催致しました！ 今回も前回同様に素敵な方々が集まって下さいました❣️ 講座を担当してくださった松永さんは またスッキリと痩せていて...

皆さま。 週末をいかがお過ごしでしょうか❓ 今夜は川崎の法田寺で行われた御会式に生徒さんと参加致しました！ 毎年、グレードアップしている法田寺の御会式。 私が参加しているこの数年の中でいちばん来場者が多かったように思います。 特に今年はステージが充実✨...

皆様😊 素敵な夜をお過ごしの事と思います🎶 今日のレッスンではハーフムーン、 ひねったハーフムーンにチャレンジ‼️ ブロック使い、壁にカラダを委ねれば 出来る✨ でも、これも出来ると思わなきゃ出来ない。 ちなみにこの方は両足、外反母趾。...

皆さま😊 本日、ミキ作りWS無事終了致しました❣️ 当初、8人設定でしたが、キャンセル待ちをしてくださった方々も居て 結果10人で開催致しました！ 僭越ながら、私はアシスタントを務めさせて頂き 今回はミキを使ったお料理をご紹介させて頂きました〜↓↓↓...

皆さま。 眠いのに眠れない… 明日はミキ作りWS❗️ ウキウキ、ワクワクして。 まだ眠れない。 カメラロール見ていて、何の写真がいいかなぁーって 。 これね、ある日の夕方。 そして、また見つかったのが先日の写真。 25年来の心友の誕生日写真。...

皆さま☺️ 気温が上がり過ごし安い休日でした🎶 久々にアシュタンガヨガの練習に行き 『やっぱりコレ‼️』と思った日。 あの甚大な被害を出した台風から一週間が過ぎました。 被災された方々が一日でも早く日常の生活に戻れるよう望みます。...

皆さま、こんにちは。 メディアで伝えられています通り大型の台風が近づいてきております。 雨だけではなく、風の心配もあり、 皆さまの安全優先に明日10月12日のレッスンは休講とさせていただきます。 安心できる場所で安全に過ごして下さいね。 Yokko

皆さま。 毎週火曜の朝10時からの川崎 平間の寺ヨガ🧘‍♀️ もうすぐ4年になります。 平日の朝☀️ 今週は市外からもお友達同士で参加してくださったり、 以前参加して良かったからと、ご友人を誘って参加してくださったり、ご紹介で参加してくださった方。...

皆さんは、ミキを知っていますか？？ 奄美大島に伝わる郷土料理で、お米のヨーグルトのような発酵飲料です🥛 １cc（水滴4〜５滴くらい）あたり、約１億個の乳酸菌が宿る、奇跡の発酵飲料です。。 乳酸菌と言えば腸内環境❗️ 腸が変われば、全てが変わる✨✨✨...

皆さま。 季節が進み空気が乾燥し始め喉を痛めている方もちらほら出てきました。 風邪も流行ってるいるようですが、いかがお過ごしでしょうか？ とはいえ、カラッと晴れた秋晴れの日が気持ちいいですよね🎵 そんな時にオススメしたいのが、今が旬のりんご🍎とにんじん🥕を使った...

皆さま☺️ 先週から引き続き お腹にアプローチしてます！ ということで、 今日は題して、【脂肪燃焼ジュース】 グレープフルーツ キャベツ、 黒コショウのコールドプレスジュース🍹 グレープフルーツは香りを嗅ぐだけでも食欲を抑えてくれる効果もあるし、...

皆さま😊 台風一過というのか、 今日はまた夏日のような陽気に逆戻り💦 皆さんは台風の被害などなかったでしょうか？！ 私の住んでいるエリアは避難地域に指定されて、大丈夫か？と思いつつ、すぐに食べられるオニギリや飲み物を買い込み、お風呂の水は流さずに溜めておいたりしてました...

皆様😆 今日は秋晴れ？ いや、夏かしら？と思わせるような陽気でした〜☀️ 皆さま、たくさん汗かいてました‼︎ 冷や汗じゃないよね？😅 良い汗かいてました❗️ さて先日、とある方から謂れなき言葉を浴びました。 昔なら… コイツーーーー😤😤😡😡...

おはようございます☀ 朝は涼しかったけど あらぁ〜また夏かしら⁈って位暑い💦 今日から西小山スタジオで リラックスフロー 骨盤ストレッチ 2クラスが始まります！ 誰か来てくれるかなあー❓の気持ちも ドキドキよりワクワクし過ぎて🤩 マンションのエントランスで自撮りしてたら...