皆さま。
季節が進み空気が乾燥し始め喉を痛めている方もちらほら出てきました。
風邪も流行ってるいるようですが、いかがお過ごしでしょうか？
とはいえ、カラッと晴れた秋晴れの日が気持ちいいですよね🎵
そんな時にオススメしたいのが、今が旬のりんご🍎とにんじん🥕を使った
【免疫力アップジュース🍹】
通年りんごは出回っているから旬が分かりにくいかもしれませんが皮をむいた時の香りが格別！
鉄板ですが個人的には、りんごと人参🥕のジュースが大好き😋
免疫力アップ⤴️にオススメでーす！
さて、酵素ジュースって、どうしてカラダにいいのかご存知ですか？
私は5年前くらいからヒューロムというメーカーの専用のジューサーを使って酵素ジュースを作っていますが、何がカラダにいいのか知っていますか？
もちろん、低速で回るのでビタミンを壊さず、熱も加えないので酵素を取り込めます❗️
その他に大切なのは胃を休められるということ！！
私たちの体内では常に消化、吸収を行なっていますが酵素ジュースは腸で吸収しますので
胃を休める事が出来るんです✨
普段、食べ過ぎ、飲み過ぎの方はたまに胃をお休みさせて疲労回復してみる機会を作ってあげるのもカラダにはいいかもしれないですよ😉
『そうしなくちゃ！』とかではなくて
カラダの声を聞いて休ませる時が必要だったら取り入れてみる！
美味しいものも食べつつ、カラダにもいたわりを持って過ごしてみてはいかがでしょうか☺️
この秋、楽しんでくださ〜い🌰🍠🍇🍎