Yokko Yoga

いつもご参加いただきありがとうございます😊 本日も楽しく寺ヨガを行えました🎵 私は午前中のレッスンを終えてから午後に寺ヨガへ向かう為、レッスン開始30分前に着くのがギリギリになってしまいます💦 本来、皆さんが来る前に掃除など準備をして皆さんをお迎えするのですが...

皆さま、こんにちは😊 残暑キビシイ～💦 とか言いつつ、今朝は雨が降ったおかげか少し過ごしやすいような❓ 気づけばもう数日で９月ですよ！！ 今年は年が明けてからあっという間な感じがしませんか？！ ホント、どんどん早くなってる気がするのは私だけじゃないように思えます🤔...

皆さん、こんばんは。 暑い日が続いていますね、体調など崩していませんか⁉ さて。 レッスンでお話した私が食しているGHEE（ギー）をご紹介❣ GHEEとは、牧草だけを食べて育った牛のミルクから作られたバターオイルの一種の乳脂肪分で、無塩発酵バターを煮詰めて、水分やタンパク質...

皆さま。 一度は聞いたことのある、因縁果の法則。 自分がした事、言ったことにある縁ができ果となる。。。 そして、それは必ず自分に返ってくるというこの世に絶対的に存在する法則😱😱😱 私は子育て１３年目。 それを今年、強烈に体験したことをお話します。 怖いよ～！！...

皆さま。 梅雨、長～～～い！！！ 湿度も高くてカラダもだる―くなりますね😖 猫だってこうなります💦 カラダがだるいと気持ちも重くなりやすく、この長梅雨や在宅ワークなどでドヨーンとしている方も多かったかも？！ ドヨーンとはしているもののやる事はたくさんあって・・・・...

皆さま😊 叔母菜園で野菜の収穫をしていたら里芋の葉に朝露がついていました💧 梅雨☔の時期の風物詩かな🎵 この時期にいつも思い出す笑い話を一つ。 だいぶ前の事ですが、、、雨の日が嫌いでした！ その理由は靴が汚れるから(笑)...

皆さま。 いつもご覧いただきありがとうございます🥰 梅雨～～☔☔☔ ジメジメーっとしていて 何だか気持ちもモヤモヤ～としています！！ってお声を聞きます。 ズバリ❣解決方法は・・・ カラダを動かす🏃‍♀️👨‍🦯🧘‍♀️🚶‍♂️🏌️‍♀️...

皆さま、 いつもご覧頂きありがとうございます🙇‍♀️ 夏至を過ぎて梅雨でスッキリしない天気が続いていますがいかがお過ごしでしょうか🤔 さて、今日は私の子育てエピソードからの【他人をコントロールするとは】の学びのお話しです😅 少し、長いかも⁈...

皆さま😊 一週間が経つのが本当に早い💦 いかがお過ごしでしたでしょうか？ さて。 今日のテーマである幸せへの近道の方法。 先日、息子が学校での出来事を話してくれていた時のこと。 今コロナの影響を受けてクラスの半分ずつが曜日毎に分かれていて登校しているのですが...

皆さま、こんにちは😀 午前中は真夏のようなお天気でしたがお昼頃から降り出した雨。 梅雨入りかぁ～☔ １日の中でも天気がコロコロ変わるこの時期は体調不良や心のバランスを取るのが難しくなる時ですね😓 雨降ってるし～、外出するのもめんどくさいし～、...

皆さま、ご無沙汰しております。 元気で過ごしていたでしょうか？ 2か月近くお休みしていましたヨガレッスンを再開させていただきます。 【スケジュール】 寺ヨガ火曜日：6月2日10時～ 土曜日：6月6日13時～ スコアール多摩月曜日：6月8日10時～ 土曜日：6月6日10時～...

皆さま。 本日は新月☽ 軽やかで柔軟性のある、そんな新月の夜(*^_^*) 世界をひっくり返すウイルスが少しづつ勢いを弱めて ようやく、人々が気を付けながらも外に出始めてますね。 このウイルスの蔓延している期間、皆さんはどのような事を感じ、変更し、新たな事を決めましたか？...

皆さま。 良いお天気が続き気持ちのいい日が続いておりますね～☀ オンラインヨガ、少しづつご参加してくださる方が増えてきてくださり、とっても 嬉しいです😍 そこで大切なお知らせです！ 今、使用しているZOOMですが、バージョンが４．〇.〇の方は、5月中にアップデートが必要な...

皆さま。 今日は暑かった💦 まさしく夏日。 そんな今日は息子の中学の動画配信での入学式が行われました！ 私の子供の頃、こんな時代が来るなんて想像もつかなかった！！ 時代は流れている。 世の中の事、物、人はやはり、諸行無常　なんだと感じました。 オンラインホームルーム。...

皆さま。 今夜は満月です。 さそり座の満月のキーワード、覚悟を決める❣ オンラインヨガ、毎週、月曜・土曜　朝１０：００～４５分間で￥１、０００で開催させていただきます。 （毎回8名までのご予約制とさせていただきます） お支払い方法は当面ペイペイになります。...

皆さま😀 新緑香る、いい季節になってきました🌳 今朝の８時ころかな。 緑がまぶしくて心地いい風が気持ちよかった！ さて。 寺ヨガ・スコアール多摩のヨガですが、5月末までお休みとさせていただきます。 その先についても状況により延長することもあります。...

皆さま。 日に２回のブログアップは久々かも～！！ 今日は２０１７年の私が登場です 😅 うわぁッ！！って感じ😓 ただいまGW中、外出自粛期間です！！ おうちに居て、コロナ太り🐷してないですか～😏 動きましょ🧘‍♀️🏋️‍♀️🧘‍♂️🏋️‍...

皆さま。 今日は夏日のような良いお天気ですね☀ BBQ🍖🥗がしたくなる、、、そんな季節になりました。 う～ん、今は我慢❕ 今日はおうちでできるカンタンストレッチをご紹介しますね。 テレワークや外出自粛で在宅時間が長くなると座っている姿勢が多くなっているかと思います。...

皆様😊 次回の無料オンラインヨガの日程です。 ４月２６日　日曜日　　１１時～４０分程度　　ヨガ １７時～４０分　　　　リラックスヨガ ４月２９日　水曜日㊗　１１時～４０分程度　　ヨガ １７時～４０分　　　　リラックスヨガ １日に両クラスとも参加可能・無料です！...

皆様。 今日は雨☔の一日でした。 いかがおすごしでしょうか？ 昨日、初無料オンラインレッスンに参加くださった方々は昨日ヨガをして今日の雨で更に浄化できたのではないでしょうか 😊 さて。 皆さんは自分がどういう人かを知っていますか？...