Yokko Yoga

皆さま、三連休最終日楽しんでいますでしょうか😊 いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。 さて少し早いですが忘年会のお知らせです！ 今年は私の西小山のレッスンにご参加頂いている女性でアコーディオン🪗奏者の、 三津井ちるこさんがミニライブをしてくれる事になりました...

皆さま、10月です🍂 今月もどうぞよろしくお願い致します🧘‍♀️ スケジュールのお知らせです。 【11月9日法田寺　御会式の為　寺ヨガお休み】 さて、最近のレッスンでは体幹を刺激して姿勢を保つ筋肉を使うという事をお伝えしています。その中でも猫背や巻き方は姿勢の悩みN...