はじめましてヨガインストラクターのYokkoです。

20代後半からシェイプアップの為に始めたヨガにハマり気づけば私も中年と呼ばれる年代に入り様々な人生経験をしてきました。

『女性は40代は色々あるわよ』なんて声を耳にし始めた頃、確かに40代は体型・体調の変化、人間関係・自分の身を置く環境の変化色々な事が起きます。私自身も40歳あたりからこれらの事を経験し、今までとは違う？違っていく事に順応できず動きたいのに動けない等、以前とは同じにはいかない状況に戸惑っていました。

押し寄せてくる不安や体調の変化・・・

心の在り方の勉強をし直し

得た答えは、すべての物は常に変わる。

東洋思想では【諸行無常】といいます。

そう、すべての物（人も含みます）は常に変わりつづけているんです。当たり前の事ですが私自身も理解しきれなく苦しんだ時期もありました。これらを受け入れるまでにヨガの哲学や練習を行い日々を過ごしていましたが私には足りないものがありました。

そんな時、ある女性と出会いました。彼女は出会ったときは６０代後半。見た目ははつらつとしていて実年齢よりもかなり若く見えていつも生き生きとしています！

ファッションセンスが良くて、健康や美容にも意識が高くいつもオシャレで、奉仕の精神に富み、周りの方々に優しく笑顔でニコニコ接してくれます。

ご本人は多くは語りませんが長い人生様々なことがあっての『今』なのだろうとお付き合いさせていただく中で感じます。

色々を乗り越えてきているからこそ内側から出る輝きと優しさ、そして強さなんだろうと。

だからこそ人生を楽しんで、

まさに、【今】を生きてる方！！

すごく素敵だな！！こういう大人になりたい！！

そう思いました。

その時、それまでの私は自分の中に【今】を楽しむという事がかけてるなぁと気づいたんです。

諸行無常ということは今この瞬間、瞬間が過ぎ去り過去になっていく・・・だからこそ【今】を楽しむんだということに彼女からヒントをもらってからは、物のとらえ方、人間関係、仕事etc

全てが変わり始めたんです！！

瞬間、瞬間が楽しい♬

楽しむことを受け入れられてから色々な世界が広がり始めました！

若いころはある意味それだけで可愛くて、悩みがあってもは今思えばかわいい悩みだったなって思えたりしませんか。

人生の後半の悩みは生きることにおいて課題が与えられてくると思うんです。色々起きる事をどう捉えるかで幸せ度は変わっていくんではないかと思います！

起きた出来事を楽しむという事を受け入れてから、

以前は歳を重ねるという当たり前のことに抵抗があったけれど、今はこれからどういう大人になるのかが楽しみで同じように人生をenjoyする大人が増えたらいいななんて思いはじめて人生の後半を更にキラキラと輝く時間にしたいと思い大人のヨガにこだわっています。

素敵な人って見た目の美しさもさることながら

生きてきた全てが内から出る美しさを放ち輝いているんだと思います。

そんな素敵な大人になりませんか♬

人生の主役は私たち一人ひとりです！

自分豊かになるため為の大切な時間。

私たちが輝く時間を一緒に過ごしましょう。

Yokko

人それぞれヨガをするきっかけは皆違うと思います。初めてヨガに参加する方、また、カラダが硬いから・・・と柔軟性を高めたい方、ダイエット目的の方、リラックスしたい方等など、ご自分のペースで安心してご参加できるレッスンをご提供したいと思い日々ご指導させていただいております。