Yokko Yoga

皆様。 お元気ですか？ お家に籠り運動不足、食欲もあまりない・・・(´;ω;｀) 夜もどんどん寝る時間が遅くなってしまう・・・などなどに陥ってないでしょうか？ 自宅ですぐできる、睡眠の質を上げたり、眠りやすくなるヨガのポーズをご紹介しますね。...

皆様😆 今日は秋晴れ？ いや、夏かしら？と思わせるような陽気でした〜☀️ 皆さま、たくさん汗かいてました‼︎ 冷や汗じゃないよね？😅 良い汗かいてました❗️ さて先日、とある方から謂れなき言葉を浴びました。 昔なら… コイツーーーー😤😤😡😡...