足すダイエット

皆様☺️


ちょっと雲っていますが月がキレイな夜です🌛


夕方の風が涼しくて夕涼みが気持ちいい〜🎵




さてさて、ダイエットというと


何かを減らす事に意識しがちですが


増やすのはどうですか?



今朝作ったコールドプレスジュース🥤



カリフラワー

プレーンヨーグルト

コリアンダー


食物繊維と発酵食品の無敵な組み合わせ👍

お腹の調子を整える


便秘解消ジュース🥤


普段ジュースや炭酸飲料をよく飲む方は

1杯それをやめてこういうのを飲んみるとか。


食物繊維も入っているので腹持ちよく

間食も減るかも??



無理なく、自然にカラダの調子が整うと良いよね❗️


お試しあれ😉




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