皆様☺️
ちょっと雲っていますが月がキレイな夜です🌛
夕方の風が涼しくて夕涼みが気持ちいい〜🎵
さてさて、ダイエットというと
何かを減らす事に意識しがちですが
増やすのはどうですか？
今朝作ったコールドプレスジュース🥤
桃
カリフラワー
プレーンヨーグルト
コリアンダー
食物繊維と発酵食品の無敵な組み合わせ👍
お腹の調子を整える
便秘解消ジュース🥤
普段ジュースや炭酸飲料をよく飲む方は
1杯それをやめてこういうのを飲んみるとか。
食物繊維も入っているので腹持ちよく
間食も減るかも？？
無理なく、自然にカラダの調子が整うと良いよね❗️
お試しあれ😉
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