皆さま。
ホント、朝が涼しくなりました！
鈴虫？何虫だろ？
何種類かの虫の鳴き声が聞こえてきます🦗🎵
暑さが和らぐと朝の家事もはかどります🧹🧺👕
昨日は先週体調を崩してお休みしてしまった
寺ヨガ、川崎スタジオ、武蔵小杉スタジオの
レッスンでした🧘♀️
一回お休みしただけなのにレッスンに行くのが朝から楽しみでウキウキしまくり🎶
毎週、毎月、毎年続けて参加してくださる方々も居て会わないと、『どうしてるかなぁ〜』と気になったりします。
だから一週間ぶりの再会がとても嬉しくて
心地が良かった☺️
数日ぶりにまともな練習をしたら
やっぱりカラダがちょっと硬くなってるのにも気づいた。
元々カラダ硬い方だし、手足短いし、身長低いし、
まぁまぁ年だし😅
ヨガ向きかと聞かれれば微妙…
油断するとすぐ硬くなるしね。
だから出来るだけ毎日するし、腰を緩めるのにも同じストレッチだけじゃなく色々なパターンを試してみたり、
首が悪いので骨盤ストレッチや首コリ解消に良さそうなものを試してみる。
ん？！
⬆︎これって普通に中年期の人たちに有りがちな症状じゃない？
更に私の場合は首にヘルニア抱えてる💦
こんな人がインストラクター⁇
そう、私はモデルさんのようにスタイルが良いわけでもないし、上級者ポーズがバシバシ出来るわけでもない😞
だけど、身体が硬めだからこそ、身体に故障箇所があるからこそ、そんな身体でもヨガができて、それらを少しでも解消する為のヨガをお伝えする事が出来るのが私の強み✨
私は私で良いし、この身体にありがとうって
言いたいです❣️
昨日、レッスンに参加して下さった方から
『あー、スッキリした』
『やっぱり来て良かったー』
なんて言われると
涙腺弱くなった40代女子は泣きそうになる位
嬉しいです🤣
いつもありがとうございます❤️
皆さんの強みは、なぁ〜に❓
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