心地良いを手に入れる❣



皆さま😊



叔母菜園で野菜の収穫をしていたら里芋の葉に朝露がついていました💧


梅雨☔の時期の風物詩かな🎵







この時期にいつも思い出す笑い話を一つ。






だいぶ前の事ですが、、、雨の日が嫌いでした!




その理由は靴が汚れるから(笑) 


そのころ常にハイヒール👠を履いていたので靴が傷むのが嫌で雨の日は友人との約束を

ドタキャンしたこともあります💦


そして厄介なのは自分でドタキャンしたのに機嫌が悪くなるという😓


自分で自分の居心地を悪くするめんどくさいヤツでした(-_-;)







今は雨の日も好きに♡



なぜかって⁉


ある時、長靴(今時そんな呼び方しないか(-_-;))、レインブーツを👢を買ったから。



ちょっとオシャレないいところめな長靴を買ったことで、ひざ位まである長靴には膝丈のスカートやショートパンツが合い雨の日のオシャレを楽しめるようになったんです❣


長靴だと泥はねの心配も気にならなくなった👍



私のストレスはなくなった❕






なんでこんな話をしたかというと、人は知らず知らずに小さなストレスを溜めてしまうそう。



日常生活の中にある小さなストレスや困るほどではないけどちょっとした違和感とか

意外と放置しがちじゃないですか?!







ヨガの練習中にもありませんか?





私は昔、ヴィラバドラアサナA(ウォーリアⅠ)が苦手で、いつも後ろの足首がつぶされているような感覚を我慢しながら練習していました。


(このポーズ↓)





ある時足首をねん挫してようやくわかった!


その頃の私の股関節の硬さを考えるとけっこうムリして行っていたんです。


練習方法を変えて今は大スキなポーズの一つに♥





そう、こういう違和感を見過ごすと日常生活にもリンクしてくるんですよねー😱






いつも自分のカラダや心の声に耳を傾けているようでけっこう見過ごしがちになりませんか?





ポーズを練習しながらちっちゃなストレスや違和感に気づきやすくなり

普段の生活につながって、ストレスを溜めないようになっていくという❣




すごいぞ、ヨガ✨





すぐ忘れちゃう私はまだまだ続けようーーっと 🧘‍♀️









30回の閲覧
  • Facebook - White Circle
  • Twitter - White Circle
  • Instagram - White Circle