寺ヨガ 御会式

皆さま。


週末をいかがお過ごしでしょうか❓




今夜は川崎の法田寺で行われた御会式に生徒さんと参加致しました!



毎年、グレードアップしている法田寺の御会式。

私が参加しているこの数年の中でいちばん来場者が多かったように思います。




特に今年はステージが充実✨



私達ヨガグループを始め、子供空手の演舞、チア、フラダンスなど。

ステージが華やかになりました❣️



私は普段ヨガに参加してくださる生徒さんと

ペアで出来るヨガをご紹介。


夫婦、親子、パートナー、友達…etc




いつも一緒にいる方々と大切に過ごして欲しい💓

そんな想いで今年のテーマはペアヨガにしました!


⇧ほら!

グラつく、ヴリクシャサナもペアで行えばバッチリ👍




一人ではキツい、ナヴァサナ(ボートポーズ)も相手と手を握っている事や足を合わせている事でキツさも半減❗️




これは一緒に行う相手が居てこそ✨





私達は、つい目の前の人の良い所ではなく

悪い所に目を向けがちではないですか。



『居て』当たり前。

『やってくれて』当たり前。



でも、当たり前の事なんて無い。



今、目の前にいる人が急に居なくなってしまう可能性だってある。




だからこそ

今、同じ時を過ごしている人と

目一杯、楽しんで、喜んで、幸せを感じて

過ごして欲しいです❤️



私がヨガから学んだ事の一つ。




今、目の前にいる人を大事に


瞬間、瞬間を大切にしていきたいですね。




私の生徒さん達はそれが出来てるな!

だって、これだけ呑んで🍻

食べて🍢

笑って😆😆😆

その瞬間を大切にしてる🎶





後悔はないだろう😅



皆さんも、良い週末をお過ごしください🥰




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