2020年8月17日夏に老化しない秘密皆さん、こんばんは。 暑い日が続いていますね、体調など崩していませんか⁉ さて。 レッスンでお話した私が食しているGHEE（ギー）をご紹介❣ GHEEとは、牧草だけを食べて育った牛のミルクから作られたバターオイルの一種の乳脂肪分で、無塩発酵バターを煮詰めて、水分やタンパク質...
2019年9月19日免疫力アップジュース⤴️皆さま。 季節が進み空気が乾燥し始め喉を痛めている方もちらほら出てきました。 風邪も流行ってるいるようですが、いかがお過ごしでしょうか？ とはいえ、カラッと晴れた秋晴れの日が気持ちいいですよね🎵 そんな時にオススメしたいのが、今が旬のりんご🍎とにんじん🥕を使った...
2019年8月17日栄養補給😋おはようございます☀ 朝晩少し気温も落ちてきて 秋の気配も感じますが 日中はまだまだ暑い💦 しっかり栄養を摂って今日のヨガで お待ちしております！ 地産地消なのか⁈ 自分で育てたオクラを弁当🍱に入れてウキウキで出かけて行った息子👦 行き先は塾😅 何しに行くのかしら？...
