Yokko Yoga

皆さま、すみません💦 寺ヨガご予約オープンしました！！ ご指摘頂きまして、ありがとうございます❣️ 皆さまのご参加、お待ちしております♪ 取り急ぎ。 Yokko

皆さま。 あっという間の６月🐌 いかがお過ごしでしょうか。 【まずお知らせ。】 6月12日土曜日　スコアール多摩　休講 寺ヨガ　行います。 さて。 心身一如（しんしんいちにょ） この言葉は最近より身近な教えになっておりました。...

皆さま。 深夜なので😅 いきなり本題。 幾つかgmai、LINE@にて 『ストレスが、、、 不安で、、、』というお悩みを頂戴しておりました。 個別に対応が難しくこのブログが参考になれば幸いです。 先週、レッスンにご参加頂きました方々にはレッスン冒頭の短い時間でザックリとお...

皆さま、こんにちは。 いつもご参加頂きありがとうございます😊 5月、6月のスケジュールアップ致しました❣️ ご指摘ありがとうございました！ 【5/12土曜日について】 スコアール多摩　休み 寺ヨガ開催予定ではありますが12時までオンラインにて仏法勉強会に参加の為、スタート...

皆さま。 4月になりました🌸 今年は早くも桜があちこちでそろそろ終わりそうな足取り早い春を感じます☺️ そんな季節の変わり目、体調を崩している方もちらほら居るようです😞 春は生活スタイルの変化や環境の変化で 知らずにストレスを溜めている方ももしかしたらいらっしゃるかも。...

皆さま。 ようやく春めいてきました🌸 さて、さて。 日中は。だいぶ気温も上がってきて 過ごしやすい季節になってきました！ 冬の間に縮こまっていた部分が 雪どけするように柔らかなって動きやすくなってきたかな？ ヨガではツイストしたり、胸を開いたりするポーズが増えてきているか...

皆さま、こんにちは😊 朝晩の気温も少しずつ和らいで春を感じますね〜🌸 先にお知らせです❣️ 3/13 (土曜日)はスコアール多摩、寺ヨガともお休みになります！ この日から私の学んでいる仏法のオンラインの学びが始まり、午後は息子の学校の保護者会になりましたので両クラスとも...

みなさま。 朝、部屋のカーテンを開けると少し前に比べて日が昇るのが早くなってきました!(^^)! 少しずつ春の訪れを感じますね🌸 とはいえ、まだ寒い！ そんな時は【おでん🍢だー！！】ということで おでんを作り置きした日の学びをシェアします。...

み、皆さま… ご無沙汰しております😅 何やかんやしてましたらあっという間に 年末じゃないですかぁ〜😱 時が経つのは早い… まずはスケジュールのお知らせから🗓 【年内レッスン最終日】 《寺ヨガ》 土曜クラス　12/26（土） 火曜クラス　12/29（火）...

皆さま☺ あれ？！ 前回のブログから１か月が経ってたぁ～❕❕ 毎日楽しすぎて〜🎶 １日が過ぎるのがホント早いです(笑) 気づいたらもう10月も10日以上過ぎてる(;^ω^) ワぉ～～～！！ 今年も残り２か月ちょっとかぁ。。。 皆さん、知ってる？...

皆さま。 先日の寺ヨガでお話しした内容を おさらいして欲しくお伝えしたいと思います❣️ 心配するのをやめるという事。 聞いていない人も居るから もう一度。 例えば… 近所付き合い、ママ友付き合い等etc…に よくある会話。 『ご主人、体調悪いんでしょー、大丈夫⁈...

いつもご参加いただきありがとうございます😊 本日も楽しく寺ヨガを行えました🎵 私は午前中のレッスンを終えてから午後に寺ヨガへ向かう為、レッスン開始30分前に着くのがギリギリになってしまいます💦 本来、皆さんが来る前に掃除など準備をして皆さんをお迎えするのですが...

皆さま、こんにちは😊 残暑キビシイ～💦 とか言いつつ、今朝は雨が降ったおかげか少し過ごしやすいような❓ 気づけばもう数日で９月ですよ！！ 今年は年が明けてからあっという間な感じがしませんか？！ ホント、どんどん早くなってる気がするのは私だけじゃないように思えます🤔...

皆さん、こんばんは。 暑い日が続いていますね、体調など崩していませんか⁉ さて。 レッスンでお話した私が食しているGHEE（ギー）をご紹介❣ GHEEとは、牧草だけを食べて育った牛のミルクから作られたバターオイルの一種の乳脂肪分で、無塩発酵バターを煮詰めて、水分やタンパク質...

皆さま。 一度は聞いたことのある、因縁果の法則。 自分がした事、言ったことにある縁ができ果となる。。。 そして、それは必ず自分に返ってくるというこの世に絶対的に存在する法則😱😱😱 私は子育て１３年目。 それを今年、強烈に体験したことをお話します。 怖いよ～！！...

皆さま😊 叔母菜園で野菜の収穫をしていたら里芋の葉に朝露がついていました💧 梅雨☔の時期の風物詩かな🎵 この時期にいつも思い出す笑い話を一つ。 だいぶ前の事ですが、、、雨の日が嫌いでした！ その理由は靴が汚れるから(笑)...

皆さま😊 一週間が経つのが本当に早い💦 いかがお過ごしでしたでしょうか？ さて。 今日のテーマである幸せへの近道の方法。 先日、息子が学校での出来事を話してくれていた時のこと。 今コロナの影響を受けてクラスの半分ずつが曜日毎に分かれていて登校しているのですが...

皆さま。 良いお天気が続き気持ちのいい日が続いておりますね～☀ オンラインヨガ、少しづつご参加してくださる方が増えてきてくださり、とっても 嬉しいです😍 そこで大切なお知らせです！ 今、使用しているZOOMですが、バージョンが４．〇.〇の方は、5月中にアップデートが必要な...

皆さま😀 新緑香る、いい季節になってきました🌳 今朝の８時ころかな。 緑がまぶしくて心地いい風が気持ちよかった！ さて。 寺ヨガ・スコアール多摩のヨガですが、5月末までお休みとさせていただきます。 その先についても状況により延長することもあります。...

皆さま。 日に２回のブログアップは久々かも～！！ 今日は２０１７年の私が登場です 😅 うわぁッ！！って感じ😓 ただいまGW中、外出自粛期間です！！ おうちに居て、コロナ太り🐷してないですか～😏 動きましょ🧘‍♀️🏋️‍♀️🧘‍♂️🏋️‍...